Nistru
Хранитель форума
Самые вредные продукты рациона. Если вы решили перестроить свой рацион и сделать его более здоровым, вам без сомнения придется отказать себе в употреблении многих продуктов. С чем же стоит попрощаться в первую очередь?
Чипсы
Калорийность: 595 ккал на 100 г
Жирность: 38%
Чтобы расходовать калории от 90-граммовой упаковки чипсов, вам необходимо:
- 2 часа заниматься фитнесом
- или 5 часов подряд гладить белье
Соленые фисташки
Калорийность: ок. 657 ккал на 100 г
Жирность: 72%
Чтобы расходовать калории от 80-граммовой упаковки орешков, вам понадобится:
- 2 часа активного шопинга
- или 1,5 часа быстрых танцев на дискотеке
Пицца с салями
Калорийность: ок. 300 ккал на 100 г
Жирность: 16%
Чтобы расходовать калории от половинки стандартной (500-граммовой) пиццы, вам понадобится:
- 1 час лепить снеговиков и играть в снежки на сильном морозе
- или более 2,5 часов вычищать сантехнику и плитку
Хот-дог
Калорийность: ок. 260 ккал на 100 г
Жирность: 13%
Чтобы расходовать калории от одного хот-дога, вам понадобится:
- 4 часа управлять автомобилем в режиме стресса: пробки, заторы, оживленные участки пути
- или прослушать 8 лекций в университете
Биг-мак
Калорийность: 500 ккал в одном
Жирность: 25%
Чтобы расходовать калории от биг-мака, вам понадобится:
- 2 часа играть с детьми в догонялки
- или 5 часов непрерывно работать за компьютером
Картофель фри
Калорийность: 275 ккал на 100 г
Жирность: 14%
Чтобы расходовать калории от стандартной порции картошки фри, вам понадобится:
- 1,5 часа стричь газон
- или 1,2 часа активно делать массаж любимому
Майонез
Калорийность: 629 ккал на 100 г
Жирность: 67%
Чтобы расходовать калории от порции салата «Оливье», заправленного майонезом, вам понадобится:
- не менее 3 часов укладывать волосы феном
- или час бегать на коньках
Жареные крылышки
Калорийность: 255 ккал в 3 крылышках
Жирность: 29%
Чтобы расходовать калории от порции крылышек, вам понадобится:
- 1 час заниматься фехтованием
- или почти три часа принимать душ
Шоколад
Калорийность: ок. 600 ккал на 100 г
Жирность: 37%
Чтобы расходовать калории от целой плитки, вам понадобится:
- 3 часа прогуливаться в быстром темпе
- или 12 часов кряду болтать по телефону
«Тирамису»
Калорийность: ок. 400 ккал на порцию
Жирность: 20%
Чтобы расходовать калории от пирожного, вам понадобится:
- 8 страстных долгих поцелуев
- или 3 с лишним часа вдохновенной игры на пианино
Чипсы
Калорийность: 595 ккал на 100 г
Жирность: 38%
Чтобы расходовать калории от 90-граммовой упаковки чипсов, вам необходимо:
- 2 часа заниматься фитнесом
- или 5 часов подряд гладить белье
Соленые фисташки
Калорийность: ок. 657 ккал на 100 г
Жирность: 72%
Чтобы расходовать калории от 80-граммовой упаковки орешков, вам понадобится:
- 2 часа активного шопинга
- или 1,5 часа быстрых танцев на дискотеке
Пицца с салями
Калорийность: ок. 300 ккал на 100 г
Жирность: 16%
Чтобы расходовать калории от половинки стандартной (500-граммовой) пиццы, вам понадобится:
- 1 час лепить снеговиков и играть в снежки на сильном морозе
- или более 2,5 часов вычищать сантехнику и плитку
Хот-дог
Калорийность: ок. 260 ккал на 100 г
Жирность: 13%
Чтобы расходовать калории от одного хот-дога, вам понадобится:
- 4 часа управлять автомобилем в режиме стресса: пробки, заторы, оживленные участки пути
- или прослушать 8 лекций в университете
Биг-мак
Калорийность: 500 ккал в одном
Жирность: 25%
Чтобы расходовать калории от биг-мака, вам понадобится:
- 2 часа играть с детьми в догонялки
- или 5 часов непрерывно работать за компьютером
Картофель фри
Калорийность: 275 ккал на 100 г
Жирность: 14%
Чтобы расходовать калории от стандартной порции картошки фри, вам понадобится:
- 1,5 часа стричь газон
- или 1,2 часа активно делать массаж любимому
Майонез
Калорийность: 629 ккал на 100 г
Жирность: 67%
Чтобы расходовать калории от порции салата «Оливье», заправленного майонезом, вам понадобится:
- не менее 3 часов укладывать волосы феном
- или час бегать на коньках
Жареные крылышки
Калорийность: 255 ккал в 3 крылышках
Жирность: 29%
Чтобы расходовать калории от порции крылышек, вам понадобится:
- 1 час заниматься фехтованием
- или почти три часа принимать душ
Шоколад
Калорийность: ок. 600 ккал на 100 г
Жирность: 37%
Чтобы расходовать калории от целой плитки, вам понадобится:
- 3 часа прогуливаться в быстром темпе
- или 12 часов кряду болтать по телефону
«Тирамису»
Калорийность: ок. 400 ккал на порцию
Жирность: 20%
Чтобы расходовать калории от пирожного, вам понадобится:
- 8 страстных долгих поцелуев
- или 3 с лишним часа вдохновенной игры на пианино
