Психология

Тема в разделе "Он и Она", создана пользователем VIGO, 7 дек 2011.

  1. serzab

    serzab Нарушитель

    15. Живите настоящим
    Некоторые думают, что счастье — это пункт назначения, хотя на самом деле только дорога к нему дает нам ощущение полноты жизни. Воспринимайте все происходящее как приключение. Если вы этого не сделаете, то так и будете несчастны, ожидая своего прекрасного «завтра». Но ведь жизнь — это одно бесконечное «сегодня», верно?
     
  2. TopicStarter Overlay
    VIGO

    VIGO Хранитель времени

  3. TopicStarter Overlay
    VIGO

    VIGO Хранитель времени

    Почему важно не говорить заранее о планируемых делах

    [​IMG]

    В этой статье расскажу об ошибке, которую я, за свою жизнь, совершил примерно двадцать миллиардов раз. Это приблизительные расчеты. Погрешность составляет плюс-минус сто тысяч раз.

    В большинстве случаев, я не достигал своих личных целей. На половине пути терял интерес и сворачивал с дороги. Это были грабли, на которые я наступал снова и снова. Каждый раз удивлялся синякам на лбу, но ума больше не становилось.

    Я совершенно не осознавал неэффективную модель поведения, которая не позволяла мне доводить начатое до конца. И так было много лет. До тех пор, пока я не провел сам себе сеанс психотехники, которая называется Чистое Пространство.

    Во время сеанса, я обнаружил неосознаваемое стереотипное поведение, которое сводило на «нет» все мои начинания. Чуть позже я заметил, что подобное поведение свойственно большинству людей.

    Не стану говорить за всех. Есть люди, которые прекрасно знают об этой ошибке и действуют правильно. И они добиваются личных целей. Они доводят начатое до конца.

    Личные цели есть у каждого, например:
    • Сбросить вес.

    • Выучить английский.

    • Создать компьютерную игру.

    • Научиться играть на гитаре.

    • Ходить в спортзал.

    • Написать книгу.

    • Бегать каждое утро.

    • Освоить слепой метод набора текста.

    • Путешествовать.

    • Фотографировать.

    • Открыть бизнес.

    • Выпускать подкасты или вести личный блог.
    Всё перечисленное относится к области личных целей.

    Каждый раз, когда я ставил новую личную цель, я делился этой новостью с друзьями, родителями и коллегами по работе. Я говорил им, что собираюсь сделать то-то и то-то. Или сообщал, что уже начал это делать.


    • «Кстати, я собираюсь написать роман»
      «Мы с друзьями пишем компьютерную игру»
      «Я собираюсь заняться своим бизнесом»
    Когда я оглашал свои намерения, то, в 95% случаев, я не доводил начатое до конца. Цель переставала быть желанной или путь к ней оказывался долгим и не приносил радость.

    Так же, я заметил, что чаще достигал целей, о которых никому не рассказывал.

    «Интересный эксперимент»

    Я решил поискать в интернете, и оказалось, заново открыл Америку! Немецкий профессор психологии Питер Гольвитцер изучает данный феномен уже более 15 лет. Однажды он провел интересный эксперимент.

    В качестве подопытных мышей Гольвитцер отобрал группу студентов юридического университета. Цель эксперимента: выяснить, влияют ли публичные заявления о своих намерениях на достижение личных целей.

    Для этого Гольвитцер составил список утверждений вроде:

    «Я собираюсь как можно больше взять от юридического образования», «Я собираюсь стать успешным адвокатом» и так далее. Каждое из утверждений студенты должны были оценить по шкале от «Полностью согласен» до «Полностью не согласен».

    Опрос проводился анонимно. При желании, можно было написать своё имя. Так же, в опросниках студентов попросили перечислить три конкретные вещи, которые они собираются сделать, чтобы стать успешным адвокатом.

    Типичными ответами были: «Я намереваюсь регулярно читать юридическую периодику» или что-то в этом роде.

    Когда студенты сдали анкеты, Питер Гольвитцер обнаружил, что большинство студентов ответили на вопросы и подписались своим именем. Некоторые вообще не заполнили опросники и сохранили свои намерения в секрете.

    Те, кто сохранили свои намерения в секрете…

    Студенты не подозревали, что их намерения будут проверять на практике. Они сдали свои анкеты и забыли об этом. Но исследователи во главе с Питером Гольвитцером кое-что задумали…

    Психологи выждали некоторое время, а затем искусственно создали ситуацию, чтобы проверить опрошенных «на вшивость» Они попросили студентов помочь им в проекте, который требовал анализа двадцати криминальных дел.

    Студентам сказали, что они должны работать так упорно, как только могут. При этом, у каждого есть право «забить» на помощь и уйти в любой момент.

    Криминальные дела были непростыми. Они требовали включения мозгов на полную катушку и усидчивости.

    Результаты эксперимента были однозначными. Каждый, кто публично огласил в анкете свои намерения на будущее, «слился» с работы. Они уклонились от достижения поставленной цели. И это несмотря на преданность идее построить карьеру в области юриспруденции!

    Только те, кто сохранили свои надежды при себе, смогли по-настоящему проделать тяжелую работу и довести начатое до конца.

    Почему люди рассказывают окружающим о своих намерениях?

    Гольвитцер считает, что это имеет отношение к чувству самоидентификации и целостности.

    Все мы хотим быть идеальными людьми. Но заявления о наших намерениях тяжело и упорно работать, зачастую, являются чисто символическим актом. Это всего-лишь помогает нам самоопределиться со своей ролью. Например: «Я юрист», «Я писатель», «Я фотограф», «Я программист».

    Но ненасытный Питер Гольвитцер провел еще один эксперимент, чтобы дополнительно убедиться в своей правоте.

    Студентам показали пять фотографий верховного суда. Фотографии отличались размерами. От очень маленькой до очень большой. Испытуемых спросили: «Насколько ты чувствуешь себя классным юристом сейчас?»

    Подопытные должны были оценить свою крутость и ответить на вопрос, выбрав одну из пяти фотографий. Чем большую фотографию ты выберешь, тем более завершенным себя чувствуешь.

    Никто не удивился когда студенты, которые ранее заявили о своих целях и провалились на практике, склонялись к выбору фотографии побольше. Даже одно только заявление о своих планах стать хорошим юристом, заставило их чувствовать себя так, будто они уже были хорошими юристами.

    Это увеличило их самомнение, парадоксально уменьшив их возможность к тяжелой работе. Они стали легендами в своём воображении. А легенды не делают пыльную и грязную работу

    Источник:

    Чтоб увидеть ссылки зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на форуме !

     
Похожие темы
  1. Алла
    Ответов:
    43
    Просмотров:
    4.880
  2. VIGO
    Ответов:
    11
    Просмотров:
    2.531
  3. Незнакомка
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    2.136
Загрузка...

Поделиться этой страницей